Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.
„Aristoteles“
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
IHHT
Was ist
IHHT ?
Das Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine innovative Methode, die auf zellulärer Ebene wirkt. Sie hilft dem Körper, sich an wechselnde Sauerstoffbedingungen anzupassen, wie sie in Höhenlagen vorkommen. Dabei lernt der Körper, Sauerstoff effizienter zu nutzen, was zahlreiche Vorteile bietet:
- Leistungssteigerung und erhöhte Ausdauer
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der Erholung nach Krankheiten
In der Hyperoxie-Phase wird der Körper mit zusätzlichem Sauerstoff versorgt, um die positiven Effekte der Hypoxie noch zu verstärken.
Wie funktioniert
IHHT ?
IHHT imitiert die Bedingungen grosser Höhen: Phasen mit weniger Sauerstoff wechseln sich mit Phasen ab, in denen die Zellen mit zusätzlichem Sauerstoff versorgt werden. Diese gezielte Stimulation auf zellulärer Ebene sorgt für eine verbesserte Sauerstoffverwertung und fördert die Anpassungsfähigkeit des Körpers.
Vorteile:
- Mehr Energie und Belastbarkeit
- Erholung und Regeneration
- Positiver Einfluss auf das Immunsystem
Für wen ist
IHHT?
IHHT ist vielseitig einsetzbar und unterstützt zahlreiche Gesundheitsziele:
- Chronische Erschöpfung und Burn-out: Fördert Zellenergie und psychische Stabilität
- Long Covid und Post-Vac-Syndrom: Linderung anhaltender Erschöpfung
- Herz-Kreislauf-Gesundheit und Bluthochdruck: Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und Blutzirkulation
- Gewichtsreduktion: Anregung des Zellstoffwechsels
- Autoimmunerkrankungen: Unterstützend bei Hashimoto, MS, Rheuma und Morbus Crohn
- Lungenkrankheiten wie Asthma und COPD: Verbesserung der Sauerstoffversorgung
- Schlafstörungen: Fördert die Zellregeneration für erholsamen Schlaf
IHHT kann sowohl präventiv als auch therapiebegleitend angewendet werden.
Was kostet eine
IHHT Sitzung?
Eine einzelne Sitzung kostet 100 CHF. Für nachhaltige Ergebnisse wird eine Serie von 2-3 Sitzungen pro Woche über 5-6 Wochen empfohlen.
Paketangebot: Ein 10er-Abo für 900 CHF bietet eine deutliche Ersparnis und ermöglicht eine durchgängige Behandlung für optimalen Therapieerfolg.
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